身上出现很多包且伴有瘙痒，可能是虫咬性皮炎，也可能是过敏反应。在日常生活中要注意相关防护，也可依据具体情况进行药物治疗等。患者应尽量避免搔抓，以防皮肤破溃而引发感染。
一、注意防护：
1.若要预防蚊虫叮咬，平时可在皮肤上涂抹驱蚊药水、驱蚊油等。野外工作者需穿长衣长裤以加强个人保护，室内可使用蚊香等杀蚊制剂，有条件的还可安装纱门、纱窗、挂蚊帐等。
2.同时要注重环境卫生，清除积水、污水，消除蚊群滋生环境，在蚊虫较多处可放置灭蚊虫药。
3.若是过敏导致，需找到过敏原，如动物皮毛、花粉等，日后尽可能远离。
二、药物治疗：
1.可口服抗过敏药物，如氯雷他定、依巴斯汀、酮替芬等。
2.若瘙痒极为剧烈，可在医生指导下注射盐酸苯海拉明注射液、维生素D2胶性钙注射液。若局部有红肿，可口服糖皮质激素，如泼尼松，也可小剂量服用激素。
3.长包处还可外涂止痒搽剂，如炉甘石洗剂，或外涂糖皮质激素软膏，如糠酸莫米松等，通常可逐渐缓解瘙痒。
4.长包时饮食方面要尽量清淡，少吃辛辣刺激之物，如烧烤、火锅等，可多食用富含维生素C的食物，如桔子、橙子等。另外，不要饮酒，以免刺激皮肤并加重症状。
5.还要注意规律作息，尽量不要熬夜，洗澡时可使用身体乳以滋润皮肤，避免过度干燥。
若症状较为严重，经药物治疗无法缓解，应及时前往医院进行治疗，以免延误病情导致更严重后果。
总结：身上起包伴痒可能是虫咬性皮炎或过敏反应，要注意防护和药物治疗，包括防蚊措施、远离过敏原、使用相应药物等，若严重需及时就医。