患有腰椎间盘突出症是能够锻炼腹肌的。
一、腰椎间盘突出症急性发作期：此时并不适宜进行任何体育运动，锻炼腹肌也不行。这个阶段应严格卧床休息，并开展针对腰椎间盘突出的一系列严谨治疗。因为急性发作期，腰部疼痛等症状较为严重，需要让腰部得到充分休息和恢复，任何运动都可能加重病情。
二、症状消退后：经过治疗，当症状完全消退，就可以进行各种体育锻炼了，其中包括腹肌锻炼。在进行腹肌锻炼时，特别需要注意要动作标准，尽可能减少腰椎的负重以及腰部的受力。只有姿势标准，即便患有腰椎间盘突出症，也不会对腹肌锻炼产生影响。同时，最好能在医生或者康复师的指导下进行练习，这样能确保锻炼的安全性和有效性，避免因不恰当的锻炼方式导致病情复发或加重。
总之，患有腰椎间盘突出症并非绝对不能锻炼腹肌，关键要把握好时机和方法。在急性发作期要以休息和治疗为主，待症状消失后再科学合理地进行锻炼。