耳朵里面发炎疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和解决办法：
1.外耳道炎：外耳道皮肤外伤或局部抵抗力降低时易发病，如挖耳、游泳进水、化脓性中耳炎长期脓液的刺激等。此外，有变应体质和糖尿病者易反复发作。常见致病菌为金黄色葡萄球菌、链球菌、绿脓杆菌等。
解决办法：可在医生的指导下使用抗生素类药物，如氧氟沙星滴耳液、盐酸洛美沙星滴耳液等进行治疗。
2.中耳炎：是累及中耳（包括咽鼓管、鼓室、鼓窦及乳突气房）全部或部分结构的炎性病变，好发于儿童。可分为非化脓性及化脓性两大类。非化脓性者包括分泌性中耳炎、气压损伤性中耳炎；化脓性者有急性和慢性之分。特异性炎症太少见，如结核性中耳炎等。
解决办法：
病因治疗：积极治疗上呼吸道病灶性疾病，如慢性鼻窦炎、慢性扁桃体炎。
局部治疗：鼓膜穿孔前，可用2%石炭酸甘油滴耳，鼓膜穿孔后，可用3%双氧水清洗外耳道脓液后，给予抗生素滴耳液滴耳。
全身治疗：主要是给予抗生素类药物，如头孢呋辛酯片、阿莫西林胶囊等进行治疗。
3.耵聍栓塞：耵聍俗称耳屎，是外耳道软骨部耵聍腺分泌的淡黄色黏稠液体，耵聍在空气中干燥后呈薄片状；有的耵聍如黏稠的油脂，俗称“油耳”。耵聍具有保护外耳道皮肤和黏附外物的作用，平时借助咀嚼、张口等运动，耵聍可自行排出。若耵聍逐渐凝聚成团，阻塞外耳道，称耵聍栓塞。
解决办法：较小的耵聍栓塞，可直接用镊子、耵聍钩取出。较大者或质地较硬的耵聍栓塞，需先用耵聍水或5%～10%碳酸氢钠溶液滴耳，每天3～5次，待耵聍软化后再用吸引器将其取出。
4.其他：除了上述原因外，耳朵里面发炎疼痛还可能与外耳道疖、大疱性鼓膜炎、耳带状疱疹等疾病有关。
需要注意的是，以上内容仅供参考。如果症状持续不缓解或出现加重，建议及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。同时，在日常生活中，应保持耳部清洁，避免耳道进水，避免频繁挖耳。