宝宝不发烧但没精神，可能是由多种原因引起的。以下是一些可能的原因和建议：
1.睡眠问题：宝宝没有得到足够的睡眠，或者睡眠质量不好，可能会导致没精神。确保宝宝有一个安静、舒适的睡眠环境，建立规律的睡眠时间。
2.过度疲劳：如果宝宝过度玩耍或活动，可能会感到疲劳和没精神。适当减少宝宝的活动量，让他有足够的休息时间。
3.营养不良：宝宝可能因为饮食不均衡或营养不足而感到没精神。确保宝宝摄入足够的营养，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。
4.情绪问题：宝宝可能因为情绪不稳定或不开心而没精神。观察宝宝的情绪，是否有什么事情让他感到不安或焦虑。
5.身体不适：虽然没有发烧，但宝宝可能有其他身体不适，如头痛、腹痛、喉咙痛等。检查宝宝的身体，看是否有异常。
6.环境因素：环境温度过高或过低、空气不流通等因素也可能影响宝宝的精神状态。确保宝宝所处的环境舒适宜人。
7.疾病恢复期：有些疾病在恢复期可能会导致宝宝没精神，如感冒、腹泻等。观察宝宝的其他症状，如果病情持续或加重，建议咨询医生。
如果宝宝持续没精神或出现其他异常症状，如呕吐、腹泻、呼吸急促等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和评估，并根据具体情况给出相应的治疗建议。
在等待就医期间，可以密切观察宝宝的情况，给他提供适当的护理和关爱。同时，保持与医生的沟通，及时了解宝宝的病情进展。