结膜炎导致眼睛肿了，主要是炎症因子刺激结膜引起的。
可以先尝试通过冷敷来消肿，具体步骤如下：
一、首先要将脸部洗净。
1.保持脸部清洁，去除污垢和杂质，为后续操作做好准备。
二、使用一块干净毛巾，用凉水浸泡后拧干。
1.确保毛巾干净卫生，以免引发感染。
2.用凉水浸泡可使毛巾温度降低。
三、将毛巾敷在眼睛部位，一次敷10分钟左右，这样可以促使眼睛毛细血管收缩，进而达到消肿的目的。
1.准确敷在眼睛上，保证覆盖到肿胀区域。
2.控制好时间，不宜过长或过短。
如果冷敷后症状没有缓解，就需要去医院就诊，进一步检查以确认是细菌性、病毒性还是过敏性结膜炎，然后根据不同的病因进行针对性治疗。
特别提示：
1.建议患者在冷敷时，要注意毛巾卫生以及毛巾温度，并且需要勤换。
(1)时刻保持毛巾的干净整洁，防止细菌滋生。
(2)毛巾温度不合适时要及时更换。
2.如果是病毒性结膜炎，具有传染性，需要注意不要与家人共用毛巾、脸盆等，避免传染给他人。
(1)明确病毒性结膜炎的传染性特点。
(2)采取措施避免传染。
3.眼睛肿了还要避免用力揉眼睛，以免加重症状。
总结：文章主要讲述了结膜炎眼睛肿的原因及冷敷消肿的方法，包括具体步骤和注意事项，还提到若冷敷无效需就医检查并根据不同病因治疗，同时强调了特别提示的相关内容。