得了鼻炎想要好转，首先要明确鼻炎类型对症处理。比如过敏性鼻炎，可通过避免接触过敏原等方式改善。一般来说，鼻炎的治疗需要综合多方面来进行。
如何避免接触过敏原
室内过敏原： 尘螨是常见的室内过敏原，要定期清洗床上用品，建议每周用55℃以上的热水清洗一次床单、被套等，能有效杀死尘螨。室外过敏原： 花粉也是常见过敏原，在花粉传播季节，如春季和秋季，尽量减少外出时间，尤其是花粉浓度高的时段，比如每天早晨5点到10点通常是花粉浓度较高的时候，若要外出可佩戴口罩。
药物治疗有哪些选择
抗组胺药： 对于过敏性鼻炎，抗组胺药是常用药物，如氯雷他定，能缓解鼻痒、打喷嚏、流鼻涕等症状。鼻用糖皮质激素： 像布地奈德鼻喷雾剂，可减轻鼻腔炎症，缓解鼻塞等症状，但孕妇等特殊人群使用前需咨询医生。
日常护理要注意什么
鼻腔冲洗： 每天用生理盐水进行鼻腔冲洗，能清除鼻腔内的过敏原、分泌物等，一般每天可进行1 - 2次鼻腔冲洗。增强免疫力： 保持良好的生活习惯，保证充足睡眠，成年人每天建议7 - 8小时的睡眠时间，同时适度运动，如每天进行30分钟左右的快走等有氧运动，有助于增强身体免疫力，对鼻炎的好转有帮助。