得了鼻炎想要好转，首先要明确鼻炎类型，不同类型治疗方式有差异。一般来说，过敏性鼻炎可通过避免接触过敏原等方式改善，而慢性鼻炎可能需要综合调理。
如何区分鼻炎类型
过敏性鼻炎：通常有明确过敏原接触史，比如接触花粉、宠物毛发等后容易发作，会出现打喷嚏、流清涕等症状，且症状发作有明显季节性或接触特定物质时发作。慢性鼻炎：病程较长，一般超过3个月，常表现为鼻塞、流涕，且鼻塞呈间歇性或持续性，鼻涕多为黏液性或脓性。
药物治疗常见种类
抗组胺药：如氯雷他定，能缓解过敏性鼻炎引起的打喷嚏、流涕等症状，可在过敏发作时服用，一般成人每天服用一次，一次10毫克。鼻用糖皮质激素：像布地奈德鼻喷雾剂，能减轻鼻腔炎症，缓解鼻塞、流涕等症状，对多种类型鼻炎都有一定疗效，每天使用1 - 2次，每次每个鼻孔喷适量。
非药物干预方法
避免过敏原：对于过敏性鼻炎患者，要尽量避免接触已知过敏原。比如在花粉季节，尽量减少外出，外出时佩戴口罩；如果对宠物毛发过敏，尽量不养宠物或减少与宠物密切接触。鼻腔冲洗：可以用生理盐水或生理性海水进行鼻腔冲洗，每天可进行1 - 2次，能清除鼻腔内的过敏原、分泌物等，减轻鼻腔炎症，缓解鼻塞等症状。冲洗时要注意正确方法，避免压力过大损伤鼻腔黏膜。