500度的视力属于中度近视，恢复视力的方法主要有以下几种：
1.佩戴框架眼镜或隐形眼镜：这是最常见的矫正视力的方法，可以帮助近视患者看清物体。
2.进行屈光手术：屈光手术是一种通过改变眼球屈光状态来矫正视力的方法，包括激光近视手术、ICL晶体植入术等。
3.中医治疗：中医认为近视是由于肝肾不足、气血亏虚等原因引起的，可以通过中药调理、针灸、按摩等方法来改善视力。
4.保持良好的用眼习惯：保持正确的读写姿势、控制用眼时间、增加户外活动等，有助于预防近视的进一步加深。
5.补充营养：适当补充维生素A、C、E等营养物质，有助于保护眼睛。
需要注意的是，近视的恢复需要长期的努力和坚持，同时也需要注意眼部卫生和安全，避免近视的进一步加重。如果近视度数较高或存在其他眼部问题，建议及时就医，接受专业的治疗和建议。