目前真性近视500度，基本无法恢复，只能通过科学用眼、合理配镜、手术治疗等方法来矫正和控制视力。
真性近视是一种不可逆的屈光状态，通常是由于眼球的前后径过长或角膜曲率过大等原因导致的。目前，没有特效的方法可以使真性近视完全恢复正常。然而，通过一些措施可以帮助控制近视的进展，并且在一定程度上改善视力。以下是一些建议：
1.科学用眼：保持正确的用眼姿势，避免长时间近距离用眼，每用眼40-50分钟后休息10分钟，让眼睛得到充分的放松。保持良好的阅读环境，确保光线充足且柔和，避免在昏暗或强烈的光线下用眼。
2.合理配镜：如果近视影响了日常生活和学习，应及时佩戴合适的眼镜。配镜时应选择正规的眼科机构，进行全面的眼部检查，以确保配镜的准确性。
3.控制用眼强度：减少电子设备的使用时间，尤其是在近距离用眼时。增加户外活动时间，让眼睛接触自然光线，有助于预防近视的进展。
4.定期检查：定期进行眼部检查，包括视力检查、眼压检查、散瞳验光等，以及时发现并处理可能出现的问题。
5.健康生活方式：保持均衡的饮食，摄入富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物。适量运动，保证充足的睡眠，有助于维持身体健康和眼睛的正常功能。
对于成年人，如果近视度数稳定且符合手术条件，可以考虑近视手术来矫正视力。常见的近视手术包括激光近视手术和人工晶体植入术等。但手术前需要进行详细的术前检查和评估，以确保手术的安全性和有效性。
需要注意的是，真性近视的恢复是一个长期的过程，需要患者的积极配合和坚持。如果对近视的治疗和管理有任何疑问，建议咨询专业的眼科医生，以获得个性化的建议和指导。