白细胞偏低时，应前往正规医疗机构就诊以明确诊断并进行治疗，切不可自行随意用药，以防产生不良反应或延误病情。以下这些食物或许对提升白细胞有一定作用，但食用后若无效或有不适则应停止食用：
一、香菇：香菇含有丰富的多糖类物质，且不饱和脂肪酸含量很高。多食用香菇可补充维生素D，还能增强免疫力，对治疗白细胞过少具有很好的效果。香菇中的香菇多糖具有免疫调节、抗肿瘤等多种生物活性，能激活巨噬细胞、促进淋巴细胞增殖等，从而有助于提高机体的免疫功能。
二、红枣：红枣有补血养血的功效，也能够提高血液中的白细胞含量。它能润气养血，增加血液中血小板的含量，提升身体的免疫力。红枣富含多种营养成分，如铁、维生素C等，这些成分对维持血液健康和免疫系统的正常运作起着重要作用。
三、牛髓：牛髓能够补肾益精。白细胞减少很多时候是由于疲劳导致，会给肾脏带来负担，患者可通过服用牛髓来达到治疗效果。牛髓富含蛋白质、钙等营养物质，具有滋补肾脏、强壮筋骨等作用。
四、党参：党参可显著提高人体免疫力，扩张血管，降低血压，改善人体微循环，增强肝脏造血功能，同时也能使白细胞含量增多。党参含有的多种成分能促进免疫细胞的增殖和活性，从而对免疫系统起到调节作用。
五、新鲜的蔬菜和水果：新鲜蔬菜水果汁富含维生素C和维生素D，这些是维持人体健康的重要元素，而且能促进白细胞的生成，还能修补细胞的自由基，缓解白细胞减少带来的症状。维生素C能促进抗体形成，增强白细胞的吞噬功能；维生素D对免疫系统也有一定的调节作用。
总之，当发现白细胞偏低时，除了及时就医外，可适当尝试上述食物，但需密切关注身体反应，如有异常应及时停止并就医。同时，保持良好的生活习惯和饮食结构对身体恢复也至关重要。