背部肌肉劳损并无绝对最快最好的治疗方式，可通过一般治疗、药物治疗、物理治疗、中医针灸、推拿等途径加以改善，以利于病情后期的好转。
一、一般治疗
患者可多采取卧床休息的方式来调整，短期内避免进行较为剧烈的运动，同时也不可从事重体力劳动。
二、药物治疗
1.若患者出现局部疼痛的状况，可遵医嘱使用活血止痛胶囊、大活络胶囊等药物进行治疗，也可配合使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物来止痛。
三、物理治疗
倘若患者症状较为严重，还能通过超短波理疗、红外线烤电等方式予以改善，如此可促进局部血液循环，在一定程度上也能缓解相关症状。
四、中医针灸
患者可找专业的中医师，在其指导下通过中医针灸的方式处理，能够辅助促进局部血液循环，在一定程度上也可达改善疾病的目的。
五、推拿
推拿具有活血化瘀、舒筋通络、行气止痛等作用，患者可在医生指导下进行推拿治疗，有助于改善上述情况。
在日常生活中，建议患者注重背部的保暖，防止受凉。一旦出现不适症状，建议患者及时就医诊治。
总结概况提示：本文主要阐述了背部肌肉劳损的治疗方法，包括一般治疗、药物治疗、物理治疗、中医针灸和推拿等，同时强调了日常生活中背部保暖的重要性及不适时及时就医的建议。每种治疗方式都有其具体的作用和适用情况。