小孩肺热可以通过饮食来调理，比如多吃一些具有清热润肺作用的食物。像雪梨就是不错的选择，小孩每天可以吃1~2个雪梨，将其洗净后直接吃或者做成雪梨汤饮用，都能起到一定的润肺止咳效果。
饮食调理佳品
雪梨： 雪梨具有清热生津、润肺化痰的功效。可以将雪梨洗净去皮切块，加入适量冰糖和水炖煮成雪梨汤给小孩喝，能缓解肺热引起的咳嗽、咳痰等症状。银耳： 银耳具有滋阴润肺、养胃生津的作用。可以把银耳泡发后煮成银耳羹，小孩适量食用，有助于改善肺热情况。一般每次煮银耳羹可以用5~10克左右的干银耳。百合： 百合有润肺止咳、清心安神的功效。可以将百合与大米一起煮成百合粥，小孩经常喝百合粥能对肺热起到一定的调理作用，每次煮粥用10~15克百合比较合适。
生活习惯调整
保证充足睡眠： 小孩每天需要保证10~12小时的睡眠时间，充足的睡眠有助于身体的自我修复，对肺热的恢复有帮助。让小孩在舒适安静的环境中入睡，有利于身体机能的调整。适度运动： 可以让小孩进行一些适度的运动，比如每天进行30分钟左右的户外活动，像散步、慢跑等。运动能增强小孩的体质，促进血液循环，对改善肺热状况有一定益处，但要注意运动强度不宜过大。
中医食疗方参考
川贝炖雪梨： 取川贝3~5克，雪梨1个。将雪梨洗净，切开顶部挖去内核，把川贝放入雪梨中，再将雪梨放入碗中，加适量冰糖和水，隔水炖煮30分钟左右。给小孩吃雪梨喝汤，能起到较好的润肺止咳、清热化痰作用，适合肺热咳嗽的小孩食用。枇杷叶粥： 准备枇杷叶10~15克（鲜品30~60克），大米50克，冰糖适量。先将枇杷叶用纱布包好煎汁，然后将大米加入药汁中煮成粥，待粥成时加入冰糖调味。小孩食用枇杷叶粥可以缓解肺热引起的咳嗽等症状，但要注意枇杷叶需要先煎制去毛，避免刺激小孩咽喉。