小孩肺热可以通过饮食调理来缓解，一般可以从食物的种类、食用方法等方面入手。比如可以多吃一些具有清热润肺作用的食物。
适宜的食物种类
水果类：
梨： 梨具有清热生津、润肺化痰的功效。可以给小孩吃些梨，比如将梨切块煮水，每天喝1 - 2次，每次喝100 - 150毫升左右。像雪梨，它的润肺效果较好，对于肺热引起的咳嗽、咳痰等症状有一定的缓解作用。枇杷： 枇杷果有润肺止咳的作用。可以把枇杷果肉剥出来给小孩吃，或者用枇杷果煮水喝。一般3 - 5个枇杷果煮水就可以，每天喝1 - 2次。
蔬菜类：
白菜： 白菜性微寒，有清热除烦、通利肠胃的作用。可以给小孩做白菜汤，将白菜洗净切成丝，煮成清淡的汤给小孩喝。例如每天喝一碗白菜汤，连续喝几天，对肺热有一定的改善作用。黄瓜： 黄瓜水分多，能清热利水。可以凉拌黄瓜给小孩吃，不过要注意调味清淡，避免过于刺激。或者将黄瓜榨成汁，少量多次给小孩饮用，每次喝30 - 50毫升左右。
其他食物：
银耳： 银耳具有滋阴润肺的功效。可以将银耳煮成银耳羹，银耳泡发后煮烂，加入少量冰糖。一般小孩每次喝50 - 100毫升银耳羹，每天1 - 2次。银耳羹对于肺热导致的干咳等症状有一定的缓解作用。百合： 百合能润肺止咳、清心安神。可以用百合煮粥给小孩吃，比如百合大米粥，百合和大米的比例大概是1:5，煮成粥后给小孩食用，每天吃一次，连续吃几天，有助于改善肺热情况。