女孩子一个月没来月经是否正常不能一概而论，需根据具体情况判断。
一、青春期少女
青春期少女下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴尚未完全成熟，月经可能不规律，偶尔一个月没来月经，若无其他不适，可能是正常的生理现象，随着身体发育，月经会逐渐规律。
二、有性生活的育龄女性
有性生活的育龄女性一个月没来月经，首先要考虑怀孕的可能，可通过验孕棒检测或到医院进行血 hCG 检查来明确是否妊娠。
三、生活方式影响
长期熬夜、精神压力过大、过度节食等不良生活方式可能影响内分泌，导致月经推迟一个月。比如长期熬夜会打乱生物钟，影响激素分泌，从而干扰月经周期。
四、疾病因素
某些疾病也可能导致月经推迟一个月，如多囊卵巢综合征，患者常伴有月经稀发、多毛、肥胖等症状；甲状腺功能减退症也会影响激素水平，引起月经紊乱。