徒手心肺复苏的步骤如下：
1.评估环境：在进行心肺复苏前，首先需要确保自己和患者所处的环境安全。
2.判断意识：拍打患者的肩膀并呼喊，观察其是否有反应。如果没有反应，需要立即呼救并拨打急救电话。
3.安置体位：将患者放置在坚硬的平面上，头部与身体处于同一水平线上。如果患者在水中，需要将其从水中救出并放置在平坦的地面上。
4.胸外按压：将手掌放在患者的胸骨中央，另一只手的手掌放在第一只手的上面，手指交叉并抬起，利用身体的重量，快速向下按压胸骨，深度为5-6厘米，频率为100-120次/分钟。按压时要确保手掌不离开胸骨。
5.开放气道：将头偏向一侧，清除口腔内的异物，如假牙、呕吐物等。用手指将下巴抬起，使气道开放。
6.人工呼吸：用拇指和食指捏住患者的鼻子，嘴唇包住患者的嘴唇，进行人工呼吸。每次吹气持续1-2秒，观察患者的胸部是否有隆起。
7.比例：按照30次胸外按压和2次人工呼吸的比例进行操作，持续进行心肺复苏，直到有除颤设备到达或专业急救人员接手。
需要注意的是，徒手心肺复苏需要在专业人员的指导下进行练习，以确保操作的正确性和安全性。如果在紧急情况下，没有接受过专业培训，应立即拨打急救电话并寻求帮助。