徒手心肺复苏是在没有医疗设备的情况下，对突然停止呼吸和心跳的患者进行急救的方法。以下是徒手心肺复苏的步骤：
1.判断患者是否失去意识：拍打患者的肩膀并呼喊，观察其是否有反应。如果没有反应，立即呼救并拨打急救电话。
2.进行胸外按压：将手掌放在患者的胸骨中央，另一只手的手掌放在第一只手的上面，手指交叉，然后用力快速按压胸部，每分钟100-120次，按压深度为5-6厘米。
3.进行人工呼吸：将患者的头后仰，捏住其鼻子，用你的嘴对着患者的嘴进行人工呼吸，每次持续吹起约1秒钟，观察患者的胸部是否有隆起。
4.重复以上步骤：按照30次胸外按压和2次人工呼吸的比例进行，持续进行心肺复苏，直到患者恢复呼吸和心跳，或者有专业急救人员接管。
需要注意的是，徒手心肺复苏对于非专业人员来说可能有一定的难度，建议在接受专业培训后再进行操作。此外，对于特殊人群，如孕妇、儿童等，需要根据其身体状况进行适当的调整。在进行心肺复苏时，要保持冷静，按照正确的步骤进行操作，尽可能地为患者争取时间。