新型冠状病毒感染后可引起一系列呼吸道症状，如发热、咳嗽、乏力等。以下是一些自查新型冠状病毒感染的方法：
1.观察症状：注意观察自己和家人是否出现发热、咳嗽、乏力、呼吸急促等呼吸道症状。这些症状可能是新型冠状病毒感染的常见表现，但也可能是其他疾病的症状。
2.测量体温：使用体温计测量体温，特别是在出现发热症状时。正常体温一般在36℃至37℃之间，但体温可能会因个体差异和测量时间而有所不同。
3.自我评估：考虑自己是否有接触过确诊或疑似新型冠状病毒感染的患者。如果有接触史，即使症状不明显，也应高度怀疑感染的可能性。
4.避免外出：如果出现症状或有接触史，应尽量避免外出，尤其是避免前往人群密集的场所。减少与他人的接触，以防止病毒传播。
5.佩戴口罩：如果需要外出，应佩戴口罩，以减少病毒传播的风险。选择合适的口罩，并正确佩戴和使用。
6.勤洗手：保持良好的手部卫生习惯，经常洗手，特别是在接触公共物品后、咳嗽或打喷嚏后、接触呼吸道分泌物后。使用肥皂和流动水洗手，或使用含酒精的洗手液。
7.注意休息：保持充足的休息和良好的营养，有助于提高身体免疫力。
8.及时就医：如果症状持续加重或出现呼吸困难等严重症状，应及时就医。告知医生自己的症状和接触史，以便进行进一步的诊断和治疗。
需要注意的是，自查方法只能提供一些初步的参考，不能替代专业的医学诊断。如果对自己的健康状况有疑虑，或症状持续不缓解，应及时咨询医生或前往医院就诊。此外，遵循当地卫生部门的建议和指导，保持社交距离，勤洗手，加强个人防护，也是预防新型冠状病毒感染的重要措施。