经常便秘的治疗方法主要包括饮食调理、改变生活习惯、药物治疗。具体如下：
一、饮食调理：
1.对于经常便秘的患者，在日常饮食结构方面需要进行调整。要多喝水，以保持肠道湿润。
2.多食用富含膳食纤维的食物，比如白菜、黄瓜、苹果等。膳食纤维可以刺激胃肠道蠕动，有助于促进排便。
二、改变生活习惯：
1.养成良好的排便习惯非常重要，应避免有意或无意地忍便、推迟排便等不良行为。
2.适当进行运动，如散步、慢跑、瑜伽等，这能够有效地促进肠蠕动，从而改善便秘情况。
三、药物治疗：
1.如果便秘症状较为严重，可以在医生的指导下口服聚乙二醇4000散、乳果糖口服溶液等药物，这些药物可以增加粪便体积。
2.也可以使用甘油栓、开塞露等药物，它们能够起到局部滑润并软化粪便的作用，进而改善便秘症状。
此外，如果经过上述治疗后效果仍不明显，建议患者及时前往医院就诊，以便获得更专业的诊断和治疗方案。总之，针对经常便秘的情况，应综合采取多种方法进行治疗和调理。