一到晚上身上就起疙瘩，可能是以下原因导致的：
1.荨麻疹：荨麻疹是一种常见的皮肤疾病，其特征是皮肤上出现红肿、瘙痒的疙瘩。荨麻疹的病因复杂，可能与过敏、感染、自身免疫等因素有关。一些人可能在晚上睡觉时更容易发作，因为睡眠时身体的免疫力可能会下降。治疗荨麻疹的方法包括使用抗组胺药物、糖皮质激素等。
2.皮肤干燥：在晚上，空气通常比较干燥，这可能导致皮肤干燥。干燥的皮肤容易出现瘙痒和疙瘩。使用保湿霜或乳液可以帮助缓解皮肤干燥。
3.螨虫过敏：螨虫喜欢在温暖、潮湿的环境中生长，床上用品是它们的主要栖息地。螨虫过敏可能导致晚上身上起疙瘩，同时还可能伴有打喷嚏、流鼻涕等症状。定期清洗床上用品、保持室内通风干燥可以减少螨虫的数量。
4.压力和焦虑：压力和焦虑可能导致身体出现应激反应，从而引发皮肤问题。有些人可能在晚上感到更加紧张和焦虑，导致身上起疙瘩。通过放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等，可以帮助减轻压力和焦虑。
5.其他原因：某些药物、食物过敏、寄生虫感染、内分泌失调等也可能导致晚上身上起疙瘩。
如果身上的疙瘩持续不消失或伴有其他不适症状，建议及时就医，以便明确病因并进行相应的治疗。同时，注意保持皮肤清洁、避免过度搔抓、调整生活习惯等也有助于缓解症状。