脾虚的形成原因包括饮食不节、思虑过度、劳倦过度、寒湿侵犯、外感湿热等，这些原因会引发脾气虚、脾虚气陷、脾不统血、寒湿困脾、湿热蕴脾等多种证候。具体如下：
一、饮食不节
1.过食生冷凉饮会损伤脾胃阳气，造成脾阳虚衰，临床可见相关症状。
2.饮食过饱则会导致脾胃运化失常，时间长了会引起脾气虚甚至脾虚气陷，会有乏力、小腹下坠、胃胀、食欲差等表现。
二、劳思过度
过度忧思或过度劳累会耗伤脾气，致使脾不能统摄血液，从而出现脾气虚、脾不统血的情况，临床表现为乏力、便血、尿血、女性月经过多等症状。
三、寒湿侵犯
多因淋雨涉水、居住环境潮湿等，寒湿伤脾，使得脾胃阳气受损，脾不能正常运化，临床可见胃胀、口粘腻、大便稀溏、恶心等症状。
四、外感湿热
(1)由于外感湿热之邪阻碍脾气运化。
(2)或因爱吃辛辣油腻食物、饮酒过度，导致湿热蕴脾，使脾胃受损，临床可见脘腹胀满、恶心呕吐、大便粘腻等症状。
出现脾虚症状时，建议及时到正规医院进行辨证论治用药治疗，切不可自行服药以免延误病情，同时要注意保持饮食清淡，避免食用辛辣刺激食物。
总结概括提示：本文详细阐述了脾虚的形成原因及相关表现，强调了出现脾虚症状应正确就医治疗以及注意饮食等事项。