月经过后计算安全期，对于月经周期规律的女性来说，一般是从月经来潮第一天开始算，前7天和后8天相对安全。比如月经周期为28天，假设1号来月经，那么1 - 7号是月经刚结束的前7天，接下来的8天（8 - 15号左右）相对安全。
安全期的计算方法
按月经周期算： 对于月经周期比较规律的女性，安全期可通过公式大致计算。月经周期天数减去18天得到的是排卵前安全期的开始，月经周期天数减去11天得到的是排卵后安全期的结束。例如月经周期是30天，那么30 - 18 = 12，30 - 11 = 19，也就是月经干净后到第19天左右相对安全。结合基础体温法： 女性排卵后基础体温会升高0.3 - 0.5℃。在月经干净后，每天早上醒来后，在未进行任何活动前测量基础体温并记录。当基础体温处于较低水平时，月经刚结束后的一段时间属于安全期；当基础体温开始上升并持续升高后，就进入了易孕期。
安全期的局限性
月经不规律者不适用： 对于月经周期不规律的女性，比如月经周期在21 - 35天波动较大的情况，用上述方法计算安全期就不准确了。因为月经不规律会导致排卵时间不固定，很难通过固定的周期来准确判断安全期。受环境等因素影响： 女性的排卵会受到很多因素影响，像环境变化、情绪波动、健康状况等。比如突然受到惊吓、长期处于压力过大的状态或者身体生病等，都可能导致排卵提前或推迟，这样原本计算的安全期就不再可靠了。
安全期避孕的风险
意外怀孕风险： 虽然安全期避孕相对来说怀孕几率较低，但并不是绝对安全的。因为有些女性可能会出现额外排卵的情况，也就是在安全期内也可能排出卵子，如果此时有性生活就有怀孕的可能。据统计，安全期避孕的失败率能达到20%左右。不能预防性传播疾病： 安全期避孕只是针对怀孕而言，它不能起到预防性传播疾病的作用。如果在性生活中不采取保护措施，很容易感染艾滋病、梅毒、淋病等性传播疾病。所以不建议单纯依靠安全期避孕，最好结合使用安全套等其他避孕方法来增加避孕的安全性。