月经过后计算安全期可以通过月经周期来大致推算。对于月经周期规律的女性，安全期通常是月经前7天和月经后8天左右，但这只是一个大致范围，并非绝对安全。
安全期的计算方法
按月经周期算： 首先要知道自己的月经周期时长，比如月经周期是28天，假设本次月经第1天是1号，那么月经前7天就是25号，月经后8天就是9号，25号到9号相对来说是安全期。不过不同人的月经周期长短有差异，计算时要依据自己的实际周期来调整。结合经期长短： 如果月经持续3 - 7天，月经后安全期的计算要把经期时长考虑进去。比如月经1号来，3号结束，那月经后安全期就要从4号开始算。
安全期的局限性
个体差异大： 不是所有女性的月经周期都绝对规律，有些女性受环境、情绪等因素影响，月经周期会提前或推迟，这样安全期的计算就不准确了。比如原本月经周期28天很规律的女性，因为近期压力大，月经周期变成32天，那之前算的安全期就不适用了。排卵可能异常： 即使月经周期规律，也可能出现意外排卵的情况。有的女性会因为生活中的突发状况，像突然的环境变化、生病等，导致排卵时间改变，这样安全期就不安全了。
不能完全依赖安全期避孕
避孕失败风险： 由于安全期计算本身存在误差，而且有意外排卵的可能，所以单纯依靠安全期避孕失败的几率比较高。据统计，使用安全期避孕的女性，一年内避孕失败的概率能达到20%左右。所以不建议把安全期作为主要的避孕方式。其他避孕方式对比： 相比之下，避孕套是比较可靠的避孕方法之一，正确使用避孕套避孕成功率能达到95%以上；口服短效避孕药如果能规律服用，避孕效果也很好，成功率在99%左右。所以如果有避孕需求，最好选择更可靠的避孕措施，而不是单纯依赖安全期。