关键点：乳房隐隐作痛但无肿块的原因包括处于经期、乳房外伤、乳腺炎、乳腺增生，也可能与乳腺纤维腺瘤、乳腺癌等有关，需注意鉴别并对症治疗。
一、处于经期：月经期间，乳腺组织因受激素刺激而充血肿胀，会导致乳房隐痛，无突出肿块及其他不适，经期后症状可自然消失。
二、乳房外伤：乳房受到撞击等外伤可引发此类症状，与局部渗出或出血有关。患者需留意外伤病史，若乳房皮肤有破损，要及时消毒处理，可遵医嘱服用如布洛芬等止痛药、左氧氟沙星等抗生素药。
三、乳腺炎：
1.哺乳期乳腺炎多与乳汁排出不畅有关，非哺乳期乳腺炎多与细菌感染有关。早期均可能使胸部隐痛且无肿块，可能伴有发热、头痛等症状，病情进展后可出现乳房肿块。
2.患者需进行超声检查和血常规检查以明确诊断，然后积极进行抗感染治疗，哺乳期乳腺炎可适当使用吸乳器促进乳汁分泌以保持乳管通畅，患侧乳房应暂停哺乳。若乳房形成脓肿，可能需手术切开引流。
四、乳腺增生：
1.这是一种良性疾病，由雌激素刺激乳腺腺体引起，多数育龄期女性会有不同程度的乳腺增生。主要表现为乳房隐痛，触摸无明显包块或凸起，与月经关系密切。
2.患者应及时到医院进行超声检查，可判断是否存在乳腺增生及其严重程度，还可排查隐匿性乳房占位。若临床症状不严重，一般无需处理；若乳房胀痛明显影响生活，可遵医嘱使用他莫昔芬等药物，并要养成良好作息规律，不熬夜、不吸烟、不喝酒，尤其要保持乐观开朗心态。
此外，也可能与乳腺纤维腺瘤、乳腺癌等疾病有关。平时要饮食清淡，心态平和，穿宽松舒适内衣，以辅助疾病恢复。
总结概况提示：乳房出现隐隐作痛但无肿块的情况可能由多种原因引起，需仔细鉴别并采取相应的治疗措施，同时在日常生活中注意各方面的保养。