生过孩子胸部变小主要是因为激素变化、乳房组织变化以及体重变化等因素导致。一般来说，女性在怀孕后，体内的雌激素、孕激素水平会大幅升高，促进乳腺发育使乳房增大，但在分娩后，激素水平会迅速下降，这是导致胸部变小的一个重要原因。
激素水平变化方面
孕期激素影响：怀孕时，女性体内雌激素、孕激素水平显著上升，雌激素能刺激乳腺导管增生，孕激素能促进乳腺腺泡发育，这会让乳房明显增大，比如有些女性孕期乳房可增大1 - 2个罩杯。产后激素回落：分娩后，体内激素水平急剧下降，乳腺组织失去激素支撑，乳腺导管和腺泡会逐渐恢复到孕前状态，乳房就会变小。
乳房组织变化方面
脂肪和腺体改变：怀孕期间，乳房内会囤积脂肪以及乳腺组织增生来为哺乳做准备。而产后如果没有持续的哺乳刺激，乳腺组织可能会退化，囤积的脂肪也可能重新分布，导致乳房体积减小。例如，哺乳期乳房主要是腺体和乳汁充盈，断奶后腺体萎缩，脂肪重新分配，胸部就会看起来变小。皮肤松弛影响：部分女性在孕期乳房增大较明显，产后乳房皮肤可能会有一定程度的松弛，这也会让胸部外观上显得比孕前小。比如有些女性孕期乳房很大，产后皮肤弹性恢复不佳，就会有松弛下垂且变小的情况。
体重变化方面
孕期体重波动：很多女性孕期体重会增加，产后体重恢复过程中，如果体重下降较多，身体脂肪总体减少，乳房内的脂肪含量也会相应减少，从而导致胸部变小。一般建议产后体重恢复要循序渐进，避免体重骤降过快对乳房产生过度影响。比如产后半年内体重下降超过10公斤，可能会更明显地出现胸部变小的情况。