经常吃橄榄油对身体的好处主要包括以下几个方面：
1.心血管健康：橄榄油中的不饱和脂肪酸有助于降低胆固醇水平，减少心血管疾病的风险。它可以降低低密度脂蛋白胆固醇（坏胆固醇），同时提高高密度脂蛋白胆固醇（好胆固醇）的水平。
2.抗氧化：橄榄油富含抗氧化剂，如多酚类化合物，这些化合物可以帮助抵抗自由基的损害，减少慢性疾病的发生风险，如心脏病、癌症等。
3.消化健康：橄榄油有助于促进消化。它可以改善胃肠道的蠕动，减轻胃酸反流和消化不良等问题。
4.抗炎作用：橄榄油中的化合物具有抗炎特性，可以减轻炎症反应，对关节炎、炎症性肠病等疾病可能有益。
5.皮肤健康：橄榄油可以外用，对皮肤有保湿和滋润的作用。它可以帮助保持皮肤的弹性和柔软，减少皮肤干燥和皱纹的出现。
需要注意的是，虽然橄榄油有许多健康益处，但也应适量食用。过量摄入任何食物都可能对健康产生不利影响。此外，保持均衡的饮食和健康的生活方式对于整体健康至关重要。如果有特定的健康问题或饮食限制，建议在食用橄榄油或任何其他食物之前咨询医生或专业的营养师的建议。