皮肤痒干燥起皮可以通过日常护理、选择合适护肤品、治疗基础疾病等方式改善。一般来说,日常注意皮肤保湿等护理能在一定程度上缓解症状。
日常护理要点
避免过度清洁: 每天洗澡次数不宜过多,水温也不宜过高,一般控制在37~40℃比较合适,洗澡时间也别太长,5~10分钟为佳。过度清洁会破坏皮肤表面的油脂层,加重干燥起皮和瘙痒。注意环境湿度: 室内空气干燥时,可使用加湿器,让空气湿度保持在40%~60%的适宜范围。比如在干燥的季节,家里的湿度计显示低于40%时,就可以开启加湿器。
护肤品选择
选择保湿护肤品: 应挑选含有甘油、透明质酸等保湿成分的护肤品。像含有甘油的身体乳,能帮助皮肤锁住水分。透明质酸的保湿效果也很好,一些含有透明质酸的面霜适合干性皮肤的人使用。敏感肌肤的选择: 敏感肌肤的人要选用无刺激、温和的护肤品,比如含有神经酰胺的护肤品。神经酰胺可以修复皮肤屏障,缓解敏感肌肤的干燥瘙痒问题。
治疗基础疾病
鱼鳞病患者: 鱼鳞病是一种遗传性皮肤病,会导致皮肤干燥起皮。患者可以使用乳酸铵洗剂等药物来缓解症状,这类药物能使皮肤角质层软化,减少起皮。同时,日常要注意皮肤保湿,可经常涂抹保湿霜。湿疹患者: 湿疹也会引起皮肤痒干燥起皮。如果是轻度湿疹,可以使用糖皮质激素乳膏,如氢化可的松乳膏等,但需在医生指导下使用。同时要避免搔抓皮肤,防止病情加重。
