退行性骨关节疾病是一种常见的慢性关节疾病，多见于中老年人，据统计，50岁以上人群中半数以上患退行性骨关节疾病，65岁以上人群中患病率可达80%。
发病原因
年龄因素：随着年龄的增长，关节软骨会逐渐磨损、退化，这是导致退行性骨关节疾病的重要原因之一。一般30岁以后软骨开始出现退变迹象，40岁后退变速度加快。创伤因素：曾经的关节创伤，如骨折、韧带损伤等，会增加患退行性骨关节疾病的风险。关节受到创伤后，正常的结构和功能受到破坏，长期下去容易引发疾病。
常见症状表现
疼痛：早期多为轻度或中度间断性隐痛，休息时好转，活动后加重。随着病情进展，疼痛会持续存在，甚至在夜间也会疼痛。例如膝关节退行性骨关节疾病患者，上下楼梯时疼痛明显。肿胀：关节可能会出现肿胀，尤其是在病情发作时，关节周围组织会有炎性反应导致肿胀。有时还能看到关节局部轻度肿大。活动受限：关节活动会受到限制，表现为活动时关节僵硬不灵活，随着病情发展，可能会出现关节畸形，影响正常的肢体活动，比如手指关节变形后抓握东西困难。
治疗与康复方法
非药物治疗：运动锻炼：适当的运动有助于增强关节周围肌肉力量，维持关节稳定性。例如游泳，是对关节冲击较小的运动方式，每周可以进行3 - 4次，每次30分钟左右；还有骑自行车，能在一定程度上锻炼膝关节等部位，但要注意骑行姿势和时间，每次不宜超过1小时。物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、针灸等。热敷可以促进局部血液循环，缓解疼痛，每次热敷15 - 20分钟，每天可进行2 - 3次；针灸则是通过刺激穴位来调节身体气血，缓解关节不适，但要由专业医生操作。药物治疗：非甾体抗炎药：如布洛芬等，能起到抗炎、止痛的作用，可缓解关节疼痛和肿胀，但这类药物可能会有胃肠道刺激等副作用，使用时需注意。退行性骨关节疾病需要我们重视早期预防和及时治疗，通过了解其发病原因、症状表现以及相应的治疗康复方法，采取合适的措施来控制病情发展，提高生活质量。