猕猴桃和牛奶通常可以一起吃，但要注意适量。一般来说，正常食用量下两者一起吃不会对身体造成不良影响，但如果过量食用可能会有不适。
从营养成分看两者搭配
猕猴桃的营养特点：猕猴桃富含维生素C，每100克猕猴桃中维生素C含量约为62毫克，还含有膳食纤维等营养成分。膳食纤维能促进肠道蠕动。牛奶的营养特点：牛奶是优质蛋白质的良好来源，还含有钙等矿物质，每100毫升牛奶大约含有104毫克钙。适量的蛋白质和钙等营养物质与猕猴桃中的成分一起食用，能为人体补充多种营养。
从消化角度分析
正常消化情况：一般人正常吃猕猴桃和牛奶，胃肠道可以正常消化吸收其中的营养。胃肠道会分泌消化酶来分解食物中的蛋白质、碳水化合物等成分。例如，胃内的胃酸和胃蛋白酶会对牛奶中的蛋白质进行初步消化，而猕猴桃中的膳食纤维虽然有一定的粗糙性，但正常情况下也能被胃肠道逐步处理。过量食用的影响：如果大量吃猕猴桃和牛奶，可能会加重胃肠道负担。比如，过多的膳食纤维加上大量蛋白质，可能会导致胃肠道蠕动加快或减慢，引起腹胀、腹痛等不适症状。
特殊人群需注意
儿童：儿童消化功能还在发育中，食用时要注意量。不要一次性给儿童吃太多猕猴桃和牛奶，以免引起消化不良。比如，3 - 12岁儿童，一次吃1 - 2个猕猴桃搭配100 - 200毫升牛奶比较合适。肠胃功能较弱者：本身肠胃功能不好的人，如患有慢性胃炎、胃溃疡等疾病的人，吃猕猴桃和牛奶时更要注意适量。因为过多的食物进入胃肠道可能会刺激胃黏膜，加重肠胃不适症状。比如，胃溃疡患者吃太多可能会导致胃酸分泌增多，刺激溃疡面，引起疼痛等。