提肛或跑步等锻炼可促使阴茎增大增粗，必要时也可选择手术方式。若处于身体正常发育时期且有阴茎短小情况，可进行提肛运动，即有规律地收缩放松肛门，能促进阴茎血液循环；同时也可进行跑步，可使阴茎部位血流更丰富，利于阴茎发育及更好勃起，但所需时间较长。若锻炼效果不佳，可到正规医院选择手术治疗，如阴茎海绵体根部缝合成形术。恢复期间要做好局部护理工作，合理管控性生活。
一、提肛运动：
1.原理：通过有规律地收缩和放松肛门，从而对阴茎血液循环产生积极影响。
2.作用：促进阴茎血液循环，有助于阴茎在发育过程中获得更好的条件。
二、跑步：
1.好处：能让阴茎部位的血流更加丰富。
2.对阴茎的影响：促进阴茎的发育以及改善勃起功能。
三、手术方式：阴茎海绵体根部缝合成形术。
四、恢复注意事项：
(1)做好局部护理工作。
(2)合理管控性生活。
总之，对于阴茎短小的情况，可以先尝试提肛、跑步等锻炼方式，如果效果不明显再考虑手术，同时恢复期间要重视各方面的护理。