鼻子老是流鼻血时，首先要保持冷静。可以先采取简单的止血方法，比如坐下，身体稍微前倾，用手指捏住鼻翼两侧，持续压迫5~10分钟，一般多数轻微鼻出血能通过这样的方法止住。
鼻出血的常见原因
鼻腔局部因素：鼻黏膜干燥是常见原因，尤其在秋冬季节，空气干燥，鼻黏膜容易破裂出血。还有鼻部外伤，比如不小心撞到鼻子，或者用手抠鼻子，都可能损伤鼻黏膜导致出血。另外，鼻腔炎症，像鼻炎、鼻窦炎等，也会使鼻黏膜充血、脆弱，容易出血。全身因素：高血压患者血压控制不好时，容易出现鼻出血。还有血液系统疾病，比如血小板减少性紫癜、白血病等，会影响凝血功能，导致鼻出血频繁发生。一些肝肾疾病也可能影响凝血机制，引发鼻出血。
如何正确处理鼻出血
紧急处理：当鼻出血发生时，首先要保持正确的姿势，前面说的身体前倾、捏住鼻翼两侧压迫止血是很重要的。如果出血量大，压迫止血效果不好，要及时就医。可以用干净的棉球或纱布填塞鼻腔，帮助止血，但填塞时间不宜过长，一般不超过24小时，以免引起鼻腔感染。预防措施：平时要注意保持鼻腔湿润，可以使用加湿器增加室内空气湿度。避免用手抠鼻子，减少鼻部外伤的风险。有高血压的人要按时服药，控制好血压。如果是血液系统等全身疾病引起的鼻出血，要积极治疗原发病。
何时需要就医
如果鼻出血频繁发生，比如一周内鼻出血超过3次；或者每次鼻出血出血量很大，难以止住；又或者鼻出血同时伴有头晕、乏力等其他不适症状，这时候就需要及时就医了。医生会通过检查明确鼻出血的原因，然后进行针对性的治疗。比如如果是鼻黏膜干燥引起的，可能会使用滴鼻剂保持鼻黏膜湿润；如果是高血压导致的，会调整降压药物；如果是血液系统疾病引起的，会进行相应的血液科治疗。