牙齿内壁掉了一块舔着难受，可能是牙结石、龋齿、楔状缺损等原因引起，治疗方法主要包括以下几种。
1.去除牙结石：如果是牙结石脱落导致的难受，需要就医进行洗牙，以去除牙齿表面的牙结石和牙菌斑，缓解症状。
2.治疗龋齿：如果是龋齿导致的牙齿内壁掉了一块，需要进行补牙治疗，以恢复牙齿的外形和功能。如果龋齿较深，已经侵犯到牙髓，还需要进行根管治疗。
3.修复楔状缺损：如果是楔状缺损导致的牙齿内壁掉了一块，需要进行补牙治疗，以恢复牙齿的外形和功能。如果楔状缺损较深，还需要进行牙冠修复。
4.调整咬合：如果牙齿内壁掉了一块是由于咬合问题导致的，需要就医进行调整咬合，以减少牙齿的磨损和损伤。
5.注意口腔卫生：在治疗的同时，需要注意口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口，使用牙线、牙签等工具清洁牙缝，以保持口腔清洁。
6.定期洗牙：定期洗牙可以去除牙结石和牙菌斑，预防口腔疾病的发生。
需要注意的是，牙齿内壁掉了一块可能是多种原因引起的，治疗方法也因病因而异。如果出现牙齿内壁掉了一块的情况，建议及时就医，进行详细的口腔检查和诊断，以便制定合适的治疗方案。同时，在治疗过程中，需要注意口腔卫生，避免食用辛辣、刺激性食物，以免影响治疗效果。