牙齿内壁掉了一块舔着难受，可能是牙结石、龋齿、楔状缺损等原因引起，治疗方法如下：
1.牙结石：如果是牙结石脱落导致的，需要及时就医，通过洗牙的方式去除牙结石，以保持口腔清洁。
2.龋齿：如果是龋齿导致的牙齿内壁掉了一块，需要及时就医，根据龋齿的严重程度进行治疗。如果龋齿较轻，可以通过补牙的方式修复牙齿；如果龋齿较严重，已经影响到牙髓，需要进行根管治疗。
3.楔状缺损：如果是楔状缺损导致的，需要及时就医，根据楔状缺损的严重程度进行治疗。如果楔状缺损较轻，可以通过补牙的方式修复牙齿；如果楔状缺损较严重，已经影响到牙髓，需要进行根管治疗。
此外，在治疗期间，需要注意口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口，避免食用辛辣、刺激性食物，以免影响治疗效果。