腰椎间盘突出通常指的是腰椎间盘突出症。腰椎间盘突出症引发腿疼可通过如下方式予以缓解：
一、卧床休息：当出现腿疼症状时，应严格卧床3至4周。同时，日常要做好腰围保护，并适当下地活动，这样对于缓解腰椎间盘突出症腿疼具有一定作用。之所以要严格卧床，是因为卧床可减轻腰椎间盘所承受的压力，有助于缓解神经根的刺激和压迫，从而缓解疼痛。而腰围保护能增加腰部的支撑力，减少腰部活动对椎间盘的影响。
二、按摩：可在专业医生的指导下对患肢进行按摩，能促进局部血液循环，对缓解腿疼有一定帮助。通过按摩可以放松腿部肌肉，改善肌肉紧张状态，进而改善腿部的血液供应，减轻疼痛不适。
三、口服药物：可遵医嘱服用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。这些药物具有抗炎、镇痛的效果，可以减轻神经根的炎症反应，从而缓解腿疼症状。
四、外用药物：可以配合医生外用吲哚美辛巴布膏、氟比洛芬巴布膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等药物贴于腿疼处，能起到缓解腿疼的作用。外用药物可直接作用于疼痛部位，通过皮肤吸收发挥药效，减少全身不良反应。
腰椎间盘突出症患者平时一定要多休息，避免过度劳累，还要注意防止腰腿受凉，这样有助于病情的缓解。