想睡觉却睡不着且心里发慌的状况，可能和精神情绪因素、睡前过度思考、不良睡前习惯等相关。患者睡前可尝试通过泡脚或洗澡来放松心情，若无效可在医生指导下借助药物缓解。
一、失眠心慌的原因：
1.若患者存在神经、精神方面的问题，像是神经衰弱、焦虑症、抑郁症等，就会有失眠、心慌的表现。
2.部分患者睡前思考过多，睡觉时就会出现困倦却无法入睡的情况。
3.部分患者常常熬夜，睡前喝咖啡、喝茶、打游戏等，夜晚就可能出现身体困倦但难以入睡的情形。
二、失眠心慌的处理：
睡不着觉、心里发慌的症状主要和精神压力过大有关。患者睡前可用温水泡脚，或洗热水澡，平时需规律作息，不可熬夜，合理进行解压。如果仍然睡不着，则需要遵医嘱服用具有安神补脑作用的药物，比如：
1.乌灵胶囊：由乌灵菌粉组成。具有补肾健脑，养心安神的功效。用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力；神经衰弱见上述证候者。
2.心神宁片：由酸枣仁、远志、茯苓、栀子、六神曲、甘草组成。具有养血除烦，宁心安神的功效。用于心肝血虚所致的失眠多梦，烦躁而惊，疲倦食少。
总之，对于想睡睡不着且心里慌的情况，要找到具体原因并采取合适的方法来改善，必要时借助药物治疗。同时，要保持良好的生活习惯和心态，以促进睡眠质量的提升。