总上不来气可能源于以下几方面：一是呼吸系统疾病，如急慢性支气管炎、肺炎、肺气肿等均可能致使喘不上气；二是中枢神经系统疾病，像脑出血、颅内感染、脑内肿瘤等也可能引发该症状；三是心血管疾病，例如心功能不全、先天性心脏病等都可能导致上不来气；四是精神压力过大，若近期精神压力过大，同样可能出现这种情况。
一、呼吸系统疾病：急慢性支气管炎是气管、支气管黏膜及其周围组织的慢性非特异性炎症，患者会出现咳嗽、咳痰或伴有喘息等症状，严重时可导致呼吸困难。肺炎是指终末气道、肺泡和肺间质的炎症，可由细菌、病毒、真菌等感染引起，会有发热、咳嗽、咳痰、胸痛、呼吸困难等表现。肺气肿则是指终末细支气管远端的气道弹性减退，过度膨胀、充气和肺容积增大或同时伴有气道壁破坏的病理状态，患者会感到气促、胸闷、呼吸困难等。
二、中枢神经系统疾病：脑出血是指非外伤性脑实质内血管破裂引起的出血，可导致颅内压增高，从而影响呼吸中枢，引起呼吸节律和深度的改变，出现上不来气等症状。颅内感染是由细菌、病毒、真菌等病原体感染引起的脑实质、脑膜等的炎症，会对中枢神经系统造成损害，可能出现呼吸异常。脑内肿瘤会压迫周围脑组织和神经，影响呼吸功能。
三、心血管疾病：心功能不全是由于各种心脏疾病导致心脏收缩或舒张功能下降，不能有效地将血液泵出，导致肺部淤血，从而引起呼吸困难等症状。先天性心脏病是胎儿时期心脏及大血管发育异常所致的先天畸形，可导致心脏功能异常，引起呼吸困难等表现。
四、精神压力过大：当人处于精神压力过大的状态时，可能会导致自主神经功能紊乱，引起呼吸急促、胸闷等感觉上不来气的症状。
总上不来气的治疗方法如下：
1.呼吸新鲜空气：确保所处环境有流动且新鲜的空气，以保证身体的舒适感。
2.注意饮食：避免食用辛辣刺激食物，同时保证充足的营养供给，以获得足够的能量。
3.药物治疗：不同病症的患者应在医生指导下服用相应药物，比如呼吸系统疾病患者可服用青霉素类药物等。
4.适当运动：进行适度的运动，有助于放松心情，也能在一定程度上缓解症状。
总之，对于总上不来气的情况，需要综合考虑可能的原因，并采取相应的治疗措施。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便确定具体病因并进行针对性治疗。