小孩挑食、厌食可通过多种方式调理脾胃，具体如下：
一、均衡饮食
1.可以从日常饮食方面进行改善，多给小孩提供养胃的食物，比如小米粥、面食等，这对于调理脾胃有较好效果。
2.同时要减少小孩零食的摄入量，合理搭配日常饮食，适当补充蛋白质和维生素，像鸡蛋、西红柿等。
3.家长还可增添一些饭前餐点，如山楂等帮助孩子开胃，但需注意适量食用，毕竟食物只能起到辅助作用。
二、运动锻炼
小孩如果比较厌食，家长应鼓励小孩积极进行体育锻炼，这样能促进脾胃运化，对改善饮食习惯有益。
三、药物治疗
对于脾胃较为虚弱的小孩，家长可带其去医院检查，然后在医生指导下给小孩服用参苓健脾胃颗粒、小儿健脾颗粒等药物进行调理。同时要注意让小孩按时休息，多喝温水。
此外，还有其他治疗方式，比如改变烹饪方式等。建议家长平时要注重调整小孩的饮食结构，使其规律饮食，按时作息，并适当进行锻炼，如参与羽毛球、篮球、跑步等运动。
总结概况提示：本文主要阐述了小孩挑食、厌食调理脾胃的多种方式，包括均衡饮食、运动锻炼、药物治疗等，还提到了其他如改变烹饪方式等途径，强调家长要重视小孩饮食、作息和运动等方面。