小孩子脾胃虚的饮食调理方法主要包括以下几点：
1.饮食规律：定时进餐，避免零食过多，保证饮食的均衡和多样化。
2.控制食物温度：避免食用过冷或过热的食物，以免刺激脾胃。
3.选择易消化食物：如米粥、面条、馒头等，避免食用过于油腻、辛辣、刺激性食物。
4.多吃健脾食物：如山药、薏米、芡实、南瓜等，这些食物具有健脾益胃的功效。
5.注意饮食卫生：保持食物的清洁卫生，避免食用细菌污染的食物。
6.适量饮水：保证孩子充足的水分摄入，有助于消化和代谢。
7.避免过度饮食：尤其是晚餐，避免过饱，以免加重脾胃负担。
8.合理搭配食物：如荤素搭配、粗细搭配等，保证营养均衡。
9.培养良好的饮食习惯：避免边吃边玩、挑食、偏食等不良习惯。
10.食疗调理：根据孩子的具体情况，可以选择一些食疗方，如山药粥、薏米粥、南瓜粥等。
需要注意的是，饮食调理需要长期坚持，同时，如果孩子脾胃虚的症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。