血糖高的人可以选择一些水果，但需要注意水果的含糖量和血糖指数（GI）。以下是一些适合血糖高的人食用的水果：
1.选择低GI水果：低GI水果在食用后血糖上升相对较慢，对血糖的影响较小。例如，苹果、梨、柚子、草莓、蓝莓等水果的GI值较低，适合血糖高的人食用。
2.控制摄入量：即使是适合血糖高的人食用的水果，也需要控制摄入量。因为水果中含有一定量的糖分，过量食用可能会导致血糖升高。建议血糖高的人每天食用水果的量不超过200克。
3.选择合适的时间：食用水果的时间也很重要。建议在两餐之间或作为加餐食用，而不是在正餐时大量食用水果。
4.结合个人情况：每个人的血糖控制情况不同，对水果的耐受性也可能有所差异。因此，在选择水果时，最好根据个人的血糖情况和医生的建议进行选择。
需要注意的是，以上建议仅适用于血糖控制稳定的人群。如果血糖控制不稳定，建议咨询医生或营养师的意见，制定个性化的饮食计划。