血糖高的人可以选择一些水果来满足口腹之欲，同时又不会对血糖产生过大的影响。以下是一些适合血糖高的人食用的水果：
1.樱桃：樱桃富含花青素和类黄酮等抗氧化物质，有助于降低血糖和改善胰岛素敏感性。此外，樱桃还富含维生素C、膳食纤维和矿物质，对健康有益。
2.草莓：草莓是一种低糖水果，富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质。草莓的升糖指数较低，适合血糖高的人食用。
3.蓝莓：蓝莓富含抗氧化物质和膳食纤维，有助于控制血糖和改善胰岛素敏感性。此外，蓝莓还富含维生素C、K和锰等营养素。
4.柚子：柚子的含糖量较低，同时富含维生素C、类黄酮和膳食纤维等营养素。柚子的升糖指数也较低，适合血糖高的人食用。
5.苹果：苹果是一种常见的水果，富含膳食纤维、维生素C和抗氧化物质。苹果的升糖指数较低，适合血糖高的人食用。
需要注意的是，即使这些水果适合血糖高的人食用，也应该适量食用。此外，血糖高的人在食用水果时，应该选择新鲜的水果，避免食用加工过的水果制品，如水果罐头、果汁等。同时，血糖高的人应该在医生或营养师的指导下，制定合理的饮食计划，以控制血糖水平。