来姨妈时约有60%~70%的女性会出现胸痛情况，这主要与体内激素变化有关。
胸痛的表现特点
程度差异： 有的女性是轻微的胀痛，有的则可能感觉比较明显的刺痛，程度因人而异。时间规律： 一般在月经前1~2周开始出现，随着月经来潮，胸痛会逐渐缓解，月经结束后多数人胸痛消失。
缓解胸痛的非药物方法
穿戴合适内衣： 选择合适尺码、支撑性好的内衣，能在月经期间减轻胸部受压，缓解不适。建议在月经前就开始更换舒适的内衣，避免过紧的内衣加重胸痛。局部热敷： 用温热的毛巾敷在胸部，每次热敷15~20分钟，每天可进行2~3次。热敷能促进血液循环，缓解胸部的胀痛感。
需警惕的异常情况
疼痛持续不缓解： 如果月经结束后，胸痛仍然持续不消失，甚至有所加重，这就需要引起重视，可能不是单纯的经期胸痛，要及时就医检查。伴随其他严重症状： 比如胸痛同时伴有乳房肿块、乳头溢液等情况，也需要尽快到医院就诊，排查是否有乳腺疾病等其他问题。
激素变化与胸痛的关系
雌激素影响： 月经周期中，雌激素水平会发生变化。在月经前，雌激素水平相对较高，可能会导致乳腺组织增生，从而引起胸痛。当月经来潮后，雌激素水平下降，增生的乳腺组织逐渐恢复，胸痛也会随之缓解。了解激素变化与胸痛的关联，有助于女性更好地应对经期胸痛现象。