有牙结石可以通过洗牙来解决，超声波洗牙是比较常用的方法，一般一次洗牙的费用在100~500元左右。
洗牙的原理：
利用超声波振动： 洗牙时，牙医会使用超声波洁牙机，其工作头会产生高频振动，能够有效地击碎牙结石，并将牙结石震落。这种高频振动的能量可以精准地作用于牙结石，使其从牙齿表面分离。配合水雾冲洗： 在振动击碎牙结石的同时，会伴有水雾冲洗，将震落的牙结石和污渍冲洗掉，使牙齿表面变得干净。
日常预防措施：
正确刷牙： 每天至少刷牙2次，每次刷牙时间不少于3分钟。选择软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，将牙刷与牙齿呈45度角，轻轻拂刷牙齿的各个面，包括外侧面、内侧面和咬合面。例如，早上起床后和晚上睡觉前都要认真刷牙，能有效清除牙齿表面的菌斑和食物残渣，减少牙结石的形成。使用牙线： 每天使用牙线清理牙缝。牙缝是牙刷难以清洁到的部位，牙线可以深入牙缝，清除其中的食物残渣和菌斑。比如，在吃完饭后，及时用牙线清理牙齿之间的污垢，能很好地预防牙结石在牙缝处堆积。
饮食方面的注意：
减少高糖食物摄入： 过多的糖分容易在口腔内滋生细菌，细菌会利用糖分产生酸性物质，腐蚀牙齿并促进牙结石形成。所以要少吃糖果、蛋糕、甜饮料等高糖食品。像每周吃高糖食物的次数最好控制在2次以内。增加富含纤维的食物： 多吃蔬菜、水果、粗粮等富含纤维的食物。比如芹菜、苹果等，进食这些食物时能起到一定的清洁牙齿的作用，就像牙齿的天然牙刷，在咀嚼过程中可以摩擦牙齿表面，帮助清除部分菌斑和食物残渣。