老是犯困想睡觉可能由多种原因导致，包括发作性睡病、摄入糖分过多、脑缺血病变、甲状腺功能减退、贫血等。
老是犯困想睡觉的具体原因：
一、发作性睡病：这是一种睡眠障碍疾病，患者会出现白天犯困且间断发作，还有可能突然摔倒，以及在睡眠时出现幻觉等情况。
二、摄入糖分过多：当我们过多摄入糖分而蛋白质摄入较低时，就容易感到疲劳。因为糖分会促进血清素的产生，而血清素作为一种重要的神经调节激素，其分泌过多就会致使犯困且老是想睡觉。
三、脑缺血病变：脑缺血病变的早期，患者会有脑缺血、乏氧的表现，从而出现犯困症状，同时还会伴有头痛、头晕、视物模糊等现象。
四、甲状腺功能减退：甲状腺功能减退的患者会有犯困或嗜睡表现，同时还会存在记忆力减退、反应迟钝、食欲减退、食量减少等状况。
五、贫血：中重度贫血患者由于机体血容量减少，引发脑供血不足、脑乏氧，进而出现犯困想睡觉的症状。
老是犯困想睡觉的注意事项：
1.多食用绿色蔬菜，减少甜食摄入，日常注意加强体育锻炼。
2.如果症状较为严重，应及时就医进行治疗。
总之，当老是出现犯困想睡觉的情况时，要重视起来，明确原因，根据具体情况采取相应的措施，必要时及时寻求医疗帮助。