黑芝麻是一种常见的食材和中药材，具有很高的营养价值和药用价值。以下是一些常见的黑芝麻吃法：
1.直接食用：将黑芝麻洗净后直接食用，可作为零食或加入早餐中。
2.磨粉冲服：将黑芝麻炒熟后磨成粉，用开水冲服或加入牛奶、豆浆中饮用。
3.煮粥：将黑芝麻与大米、糯米等煮粥，既营养又美味。
4.做饼：将黑芝麻与面粉、糖等混合，制成芝麻饼、芝麻糖等。
5.做菜：将黑芝麻用于烹饪中，如芝麻鸡、芝麻鱼等。
需要注意的是，黑芝麻虽然营养丰富，但热量较高，每次食用量不宜过多。同时，黑芝麻的外皮不易消化，消化不良、腹泻的人群应少吃或不吃。此外，黑芝麻含有大量的油脂，保存时应注意密封防潮，以免影响口感和营养价值。