后背痉挛疼痛通常与过度劳累以及处于潮湿寒冷环境等因素有关。背部拥有相对发达的肌肉和韧带，其主要作用是为脊柱提供良好保护并支持运动。
一、过度劳累导致的情况。如果患者过度劳累，使得腰背部肌肉长时间频繁收缩，超出肌肉所能承受的极限，那么局部就会出现肌肉痉挛和震颤现象。
二、潮湿寒冷环境下的状况。处于潮湿寒冷环境中时，肌肉和韧带的血液循环会变差，无法提供所需的能量，从而可能引发痉挛。
在这种情况下，患者可以采取以下措施：
1.运动疗法，这样不但能够增加肌肉和关节的柔韧性，还能增强肌肉的力量与耐力，进而消除腰痛。
2.进行按摩，这有助于缓解或减轻身心压力，同时能让紧张的肌肉得到放松。
3.患者还需要增加营养，并且要注意防寒保暖，从而为肌肉提供足够的营养支持。如果这些方法不能缓解症状，就需要到专科进行就诊。
总之，后背痉挛疼痛需要根据具体原因采取相应的措施来缓解和改善，当症状持续不缓解时要及时寻求专业帮助。