后背突然痉挛似的疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.肌肉痉挛：过度劳累、姿势不良、寒冷刺激等因素可导致背部肌肉痉挛，引起疼痛。
2.脊柱问题：如脊柱侧弯、椎间盘突出、脊柱关节炎等，可压迫神经，导致后背疼痛。
3.心脏疾病：部分心脏疾病如心绞痛、心肌梗死等，可能引起左侧后背疼痛。
4.肺部疾病：肺炎、肺癌等肺部疾病也可能导致后背疼痛。
5.胆囊炎、胆结石：疼痛可放射至右后背。
6.其他原因：外伤、强直性脊柱炎、骨质疏松、肿瘤等也可能引起后背疼痛。
对于后背突然痉挛似的疼痛，需要引起重视，尤其是对于中老年人或有心血管疾病、呼吸系统疾病等高危人群。以下是一些应对建议：
1.立即休息：停止活动，找一个舒适的地方休息。
2.热敷或按摩：用热毛巾或热水袋敷在疼痛部位，或轻轻按摩背部，缓解肌肉紧张。
3.保持正确姿势：避免长时间保持不良姿势，尤其是长时间弯腰或久坐。
4.注意保暖：背部保暖，避免着凉。
5.观察症状：注意观察疼痛的程度、范围、持续时间以及是否伴有其他症状，如呼吸困难、恶心、呕吐等。
6.就医诊治：如果疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医，进行详细的检查，如X光、CT、心电图等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，对于高危人群，如患有心血管疾病、呼吸系统疾病、糖尿病等的人群，后背突然疼痛可能是严重疾病的信号，应立即就医，以免延误病情。此外，在就医过程中，应如实告知医生疼痛的情况、病史以及其他相关症状，以便医生做出准确的诊断和治疗。