后背突然痉挛似的疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.肌肉痉挛：背部肌肉突然收缩或紧张，可能导致痉挛和疼痛。这可能与过度使用肌肉、疲劳、姿势不正确或寒冷有关。
2.脊柱问题：脊柱的疾病或异常，如脊柱侧弯、椎间盘突出、脊柱关节炎等，可能引起后背疼痛。这些问题可能导致神经受压或炎症，引起痉挛和疼痛。
3.神经根受压：神经根受到压迫或损伤，例如在颈椎或胸椎区域，可能导致后背疼痛和痉挛。这种情况可能与颈椎病、胸椎椎间盘突出或其他神经系统问题有关。
4.肌肉劳损或拉伤：过度使用背部肌肉、提重物或进行剧烈运动时，可能导致肌肉劳损或拉伤，引起疼痛和痉挛。
5.骨质疏松：骨质疏松症可能导致脊柱和背部骨骼变薄和脆弱，增加骨折和疼痛的风险。后背疼痛可能是骨质疏松性骨折的一个表现。
6.其他原因：心脏疾病、胆囊炎、胃溃疡等身体内部器官的问题也可能引起后背放射性疼痛。此外，感染、炎症、肿瘤等也可能导致后背疼痛。
如果后背疼痛持续时间较长、严重影响日常生活或伴有其他症状，如麻木、无力、呼吸困难等，应及时就医。医生通常会进行详细的身体检查、影像学检查（如X光、CT、MRI等）来确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
对于经常出现后背疼痛的人群，以下措施可能有助于预防和缓解疼痛：
1.保持良好的姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免弯腰驼背或长时间保持同一姿势。
2.适度运动：进行适度的背部伸展和强化运动，如瑜伽、游泳等，可以增强背部肌肉，改善柔韧性。
3.注意保暖：在寒冷天气中，注意背部保暖，避免着凉。
4.避免过度劳累：避免长时间提重物或过度使用背部肌肉。
5.控制体重：过重会增加背部的负担，保持健康的体重有助于减轻背部压力。
6.定期体检：进行全面的身体检查，及时发现和处理潜在的健康问题。
需要注意的是，后背疼痛的原因可能因人而异，对于严重或持续不缓解的疼痛，应尽快就医并遵循医生的建议进行治疗。此外，孕妇、老年人、有特定疾病史的人群等特殊群体，在出现后背疼痛时应特别关注，并在医生的指导下进行诊断和治疗。