1岁多的宝宝补钙，首先推荐通过食物来补充，像奶制品就是很好的选择，1岁多的宝宝每天可以喝300~500毫升的配方奶，其中含有丰富的钙。如果需要额外补充钙剂，常见的有葡萄糖酸钙、乳酸钙等。
食物补钙是首选
奶制品： 配方奶是1岁多宝宝补钙的优质来源，每100毫升配方奶大约含有100毫克左右的钙，每天保证300~500毫升的摄入，能为宝宝提供较多的钙。豆制品： 像豆腐等豆制品也含有一定量的钙，可以适量给宝宝添加，但要注意制作要细腻，方便宝宝消化吸收。
钙剂选择有讲究
葡萄糖酸钙： 溶解度相对较好，对胃肠道刺激较小，比较适合1岁多的宝宝，但服用时要注意按照合适的剂量来。乳酸钙： 同样是易于吸收的钙剂之一，也是比较适合宝宝的补钙选择。不过在选择钙剂时，要注意查看产品的成分、安全性等方面的信息。
补钙注意事项多
搭配维生素D： 维生素D可以促进钙的吸收，平时可以让宝宝多晒太阳，通过阳光照射促进自身维生素D的合成，也可以在医生指导下适当补充维生素D制剂。避免过量补钙： 过量补钙可能会对宝宝的肾脏等器官造成负担，所以不能盲目给宝宝大量补钙，要根据宝宝的实际需求来补充。同时，在给宝宝选择钙剂和安排饮食补钙时，最好咨询医生的建议，确保宝宝补钙科学合理。