一般情况下，成年人饭后1小时的血糖值在6.7-9.4mmol/L之间，饭后2小时的血糖值应小于7.8mmol/L。
需要注意的是，血糖值会因个体差异、进食的食物种类和数量、运动量等因素而有所变化。如果您想了解自己的血糖值是否正常，建议在医生的指导下进行检测。
对于糖尿病患者，血糖控制目标可能会有所不同，一般要求空腹血糖在7.0mmol/L以下，餐后2小时血糖在10mmol/L以下。
此外，长期高血糖水平可能会对健康造成不利影响，增加患糖尿病、心血管疾病等的风险。保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、控制体重等，有助于控制血糖水平。
如果您对自己的血糖值有任何疑虑或担忧，或者有糖尿病家族史等高危因素，建议及时咨询医生，进行详细的咨询和检查。医生可以根据您的具体情况制定个性化的血糖管理方案，并提供相应的建议和指导。