哺乳期避孕的方法通常包括以下几种：
一、避孕套：哺乳期女性即便处于哺乳期，若不采取避孕措施，也是有怀孕可能的，所以在哺乳期需采取有效的避孕手段。选用避孕套能阻断精子与卵子的结合，从而达到避孕效果，需注意的是避孕套是由男性使用。其是以非药物的形式阻止受孕，主要通过物理屏障的方式阻止精子进入女性生殖道，起到避孕作用。
二、避孕膜：还可以运用避孕膜，其主要成分有壬基醇醚和聚乙烯醇，能形成一种保护膜性质的材料，主要作用是高效且快速地杀死精子，进而实现避孕。在进行性生活前，需要将避孕膜放置在女性阴道内，这样才能发挥其作用。
三、宫内避孕环：除上述方法外，女性可以前往正规医院，通过将避孕环放置在子宫宫腔内，达到阻断精子与卵子结合的目的，以此起到避孕效果。避孕环可以通过干扰受精卵着床等方式来实现避孕。
此外，哺乳期避孕还有其他一些方法，比如输卵管结扎或输精管结扎等。总之，哺乳期女性要根据自身实际情况选择合适的避孕方法，以避免意外怀孕带来的困扰和风险。