膝盖长骨刺的治疗需根据具体情况选择，包括保守治疗和手术治疗等，具体要依据病情严重程度等因素来定。
一、轻度无症状的膝盖长骨刺
若膝盖长骨刺但无明显症状，通常以观察为主。日常生活中要注意避免过度劳累膝关节，比如减少长时间走路、爬山等活动，防止骨刺进一步刺激周围组织。同时，可适当进行一些对膝关节压力小的锻炼，像游泳，以维持膝关节的灵活性。
二、有疼痛等轻度症状的膝盖长骨刺
当出现轻度疼痛等症状时，可采用保守治疗。首先是药物治疗，非甾体抗炎药能缓解疼痛，如布洛芬等（仅提及药物名称）。还可以进行物理治疗，像热敷，能促进膝关节血液循环，减轻炎症反应，缓解疼痛。另外，也可在医生指导下进行适当的康复训练，增强膝关节周围肌肉力量，稳定膝关节。
三、症状较严重的膝盖长骨刺
如果症状较为严重，影响到膝关节的正常活动，可能需要考虑手术治疗。手术方式包括微创关节镜手术等，通过手术去除骨刺，改善膝关节的功能。但手术有一定风险，需要根据患者的具体身体状况等综合评估是否适合手术。
四、特殊人群的膝盖长骨刺情况
对于老年人膝盖长骨刺，要特别注意避免膝关节受到外伤，因为老年人骨骼相对脆弱，外伤可能加重骨刺相关症状。在康复训练时要更谨慎，选择温和的方式。而对于年轻患者膝盖长骨刺，要查找可能的诱因，比如是否有过度运动等情况，针对性地调整生活方式和运动习惯，以延缓骨刺的发展。